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環土學院召開2020級新生心理健康講座

發布日期: 2020-09-14   來源:   圖/文:周佳赟/洪國錢 審核:胡娟

2020910日,在1B103亚博全网2020級全體研究生新生開學第一課開講。本次講座由輔導員周佳赟主持,圍繞研究生心理健康,主題是“管理情緒,釋放壓力,放飛心靈”,由沈力曄老師主講。

沈老師主要從壓力篇、情緒篇、管理篇、心態篇四個方面展開講述。講座以互動提問的形式展開主題,沈老師邀請同學們分享了人生中最大的壓力來源。根據同學們的回答,沈老師就壓力的定義、分類、來源做了詳細的介紹,提醒同學們要充分認識壓力,學會權衡壓力與行為績效的關系,找到屬于自己的壓力調節方法。通過畫“雨中的人”,模擬情景劇等形式,讓同學們實際體驗了如何合理地管理情緒、調節心態。沈老師的講座靈動豐富、通俗易懂,同學們配合度高,課堂氣氛活躍,講座效果好。

積極健康的心理,有助于完善人格,提高研究生服務國家、社會的責任感和使命感,有助于構建和諧人際關系,促進課程學習和科學研究的積極性。學院一貫重視研究生心理健康教育,在今后研究生的培養過程中,在注重學業科研的同時也會持續關注研究生心理健康,力爭培養心理積極健康、綜合素質高的研究生。

沈力曄老師主講

現場學生互動